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... 220 le restas el número correspondiente a tu edad. Aquí va un ejemplo: 220 ? 31: 189 lat/min (esto es un valor general y orientativo). Lo ideal es prueba de esfuerzo. Primero por tu salud y segundo para saber de forma veraz valores fundamentales que te servirán para planificar los entrenamientos ...

... solamente con dos carreras, una cross en Palma y una media maratón con sus correspondientes 10KM añadidos en Alquería Blanca. Lamentablemente había tres pruebas más previstas para este sábado y domingo pero mientras el Cross Popular de Campos se ha cancelado, la Duatlón y el BTT de Can Picafort se han ...

... importantes del país?, señalan. Con un formato de cinco distancias -185 kilómetros, 100 kilómetros, 85 kilómetros, 55 kilómetros y 37 kilómetros- la prueba ya ha contado con la participación de atletas de primer nivel como los campeones del mundo de trail, Antoine Guillon -ganador el año pasado de ...

... (2:23) seguida de Carme Gómez Campins (2:38) i Francette Campins Santucci (2:45). IMPORTANTE: Sóis muchos los atletas que competís en diferentes pruebas a lo largo del panorama nacional e internacional y resulta prácticamente imposible seguiros a todos. Si queréis que se os mencione en la sección ...

... seguidos de Toni Bauçà y Juan Sureda (56:05) y de Alex Figueroa y Joan Moragues (56:31). IMPORTANTE: Sóis muchos los atletas que competís en diferentes pruebas a lo largo del panorama nacional e internacional y resulta prácticamente imposible seguiros a todos. Si queréis que se os mencione en la sección ...

... DE LA MOLA. Nota de Elitechip Disculpas. Es lo primero que tenemos que pedir ante los problemas vividos en el proceso de inscripción para las pruebas de la Media Maratón de Formentera y la carrera de 8KM. Es cierto que nuestra plataforma de inscripción no ha estado a la altura de las circunstancias, ...

... tiempo de 34 minutos para cubrir unos 11KM aproximadamente, con un ritmo de 3:07. IMPORTANTE: Sóis muchos los atletas que competís en diferentes pruebas a lo largo del panorama nacional e internacional y resulta prácticamente imposible seguiros a todos. Si queréis que se os mencione en la sección ...

... Cycling Sportive 2017. Disculpamos las molestias causadas y muchas gracias por vuestra comprensión. La marcha ciclo turista VIVA Cycling Sportive es una prueba no competitiva creada para disfrutar de las bellos parajes de la zona norte de Mallorca durante una jornada lúdico-deportiva con compañeros y ...

... Lluc y de Valle de Almanzora, Febrero se despide deportivamente con un fin de semana en el que el duatlón y el trail toman todo el protagonismo. Cuatro pruebas, dos y dos, en las que se puede intuir que poco a poco la primavera se va desperezando y el invierno está en plena cuenta atrás. El fin de semana ...